Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КалийКалий +482.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.9%
Содержит больше МедьМедь +1295.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +505.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +411.6%
Содержит больше КальцийКальций +155.4%
Содержит больше СеленСелен +170.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +520%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +894.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +293.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Бисквит DV% diff.
Медь 1.144mg 0.082mg 118%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 4.163g 76%
Марганец 1.934mg 0.378mg 68%
Витамин B3 12.066mg 2.949mg 57%
Витамин E 8.33mg 56%
Жиры 49.24g 16.3g 51%
Витамин B9 240µg 61µg 45%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 6.93g 44%
Белки 25.8g 7g 38%
Магний 168mg 18mg 36%
Витамин B5 1.767mg 0.285mg 30%
Фосфор 376mg 164mg 30%
Клетчатка 8.5g 1.5g 28%
Цинк 3.27mg 0.54mg 25%
Натрий 18mg 580mg 24%
Витамин B1 0.64mg 0.356mg 24%
Витамин B6 0.348mg 0.035mg 24%
Селен 7.2µg 19.5µg 22%
Железо 4.58mg 2.9mg 21%
Калий 705mg 121mg 17%
Кальций 92mg 235mg 14%
Витамин B2 0.135mg 0.31mg 13%
Калорийность 567kcal 353kcal 11%
Холин 52.5mg 10%
Углеводы 16.13g 44.6g 9%
Насыщенные жиры 6.279g 4.324g 9%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 7.63g 43.1g N/A
Сахар 4.72g 2.18g N/A
Триптофан 0.25mg 0.087mg 0%
Треонин 0.883mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.273mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.514mg 0%
Лизин 0.926mg 0.226mg 0%
Метионин 0.317mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.347mg 0%
Валин 1.082mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +268.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +202.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.5%
Содержит больше ВодаВода +344.6%
Содержит больше ДругоеДругое +37.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +252.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.