Сравнить продукты Арахис и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +217% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +300.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +353.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1128.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +438.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +727.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +316.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.144mg | 0.388mg | 84% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 0.982mg | 69% |
| Марганец | 1.934mg | 0.587mg | 59% |
| Витамин E | 8.33mg | 56% | |
| Витамин B9 | 240µg | 29µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.141mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 9.412g | 41% |
| Белки | 25.8g | 6.2g | 39% |
| Фосфор | 376mg | 132mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 10.839g | 34% |
| Железо | 4.58mg | 1.84mg | 34% |
| Клетчатка | 8.5g | 34% | |
| Жиры | 49.24g | 29.1g | 31% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.328mg | 29% |
| Магний | 168mg | 53mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Цинк | 3.27mg | 0.97mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.094mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 176µg | 20% |
| Калий | 705mg | 176mg | 16% |
| Натрий | 18mg | 343mg | 14% |
| Углеводы | 16.13g | 50.2g | 11% |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Селен | 7.2µg | 11.5µg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 7.319g | 5% |
| Калорийность | 567kcal | 466kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.19mg | 4% |
| Кальций | 92mg | 57mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 4.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.25mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
18%
Итоговая оценка минералов
131%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины