Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1427.3%
Содержит больше КалийКалий +379.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9060%
Содержит больше МедьМедь +11340%
Содержит больше ЦинкЦинк +783.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.5%
Содержит больше МарганецМарганец +193300%
Содержит больше СеленСелен +414.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1201.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1629.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17137.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +479.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +748.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7900%
Содержит больше ХолинХолин +212.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Взбитые сливки DV% diff.
Медь 1.144mg 0.01mg 126%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.825g 98%
Марганец 1.934mg 0.001mg 84%
Витамин B3 12.066mg 0.07mg 75%
Витамин B9 240µg 3µg 59%
Железо 4.58mg 0.05mg 57%
Витамин E 8.33mg 0.64mg 51%
Витамин B1 0.64mg 0.037mg 50%
Белки 25.8g 3.2g 45%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 6.418g 45%
Жиры 49.24g 22.22g 42%
Фосфор 376mg 89mg 41%
Магний 168mg 11mg 37%
Насыщенные жиры 6.279g 13.831g 34%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Витамин B5 1.767mg 0.305mg 29%
Цинк 3.27mg 0.37mg 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B6 0.348mg 0.041mg 24%
Витамин A 0µg 188µg 21%
Калорийность 567kcal 257kcal 16%
Калий 705mg 147mg 16%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Селен 7.2µg 1.4µg 11%
Холин 52.5mg 16.8mg 6%
Витамин B2 0.135mg 0.065mg 5%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Углеводы 16.13g 12.49g 1%
Кальций 92mg 101mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 12.49g N/A
Сахар 4.72g 8g N/A
Натрий 18mg 8mg 0%
Триптофан 0.25mg 0.045mg 0%
Треонин 0.883mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.194mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.313mg 0%
Лизин 0.926mg 0.254mg 0%
Метионин 0.317mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.154mg 0%
Валин 1.082mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +706.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.1%
Содержит больше ДругоеДругое +206.6%
Содержит больше ВодаВода +843.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +280.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1785.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.