Арахис или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами арахис и говяжий суп с лапшой?
- Арахис содержат больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. Арахис содержат 567 калорий, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Арахис имеют больше меди, марганца, витамина B3, витамина B9, витамина E, железа, фосфора, витамина B1, магния и витамина B5 чем говяжий суп с лапшой.
- Арахис обеспечивают на 120% больше дневной нормы меди
- Говяжий суп с лапшой имеет в 56 раз меньше магния, чем арахис. Арахис имеют 168 мг магния, в то время как говяжий суп с лапшой имеет 3 мг.
- Говяжий суп с лапшой имеет более высокий гликемический индекс (42), чем арахис (13).
Мы использовали Peanuts, all types, raw и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +1662.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +940.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1806.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +427.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1878.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1674.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1566% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2739.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2108.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2220% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +650% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.144mg | 0.06mg | 120% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.195g | 102% |
| Марганец | 1.934mg | 0.109mg | 79% |
| Жиры | 49.24g | 1.23g | 74% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 0.425mg | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0.495g | 60% |
| Витамин B9 | 240µg | 8µg | 58% |
| Железо | 4.58mg | 0.44mg | 52% |
| Витамин E | 8.33mg | 0.5mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.028mg | 51% |
| Фосфор | 376mg | 19mg | 51% |
| Белки | 25.8g | 1.93g | 48% |
| Магний | 168mg | 3mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.08mg | 34% |
| Клетчатка | 8.5g | 0.3g | 33% |
| Калорийность | 567kcal | 34kcal | 27% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0.455g | 26% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.015mg | 26% |
| Цинк | 3.27mg | 0.62mg | 24% |
| Калий | 705mg | 40mg | 20% |
| Натрий | 18mg | 325mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.024mg | 9% |
| Холин | 52.5mg | 7mg | 8% |
| Кальций | 92mg | 8mg | 8% |
| Селен | 7.2µg | 3µg | 8% |
| Углеводы | 16.13g | 3.58g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 4.72g | 1.03g | N/A |
| Триптофан | 0.25mg | 0% | |
| Треонин | 0.883mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лейцин | 1.672mg | 0% | |
| Лизин | 0.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.317mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0% | |
| Валин | 1.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.652mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1236.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3903.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +350.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1317.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4834.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7878.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
