Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +5500%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +1662.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +940.9%
Содержит больше МедьМедь +1806.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +427.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1878.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1674.3%
Содержит больше СеленСелен +140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2185.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +462.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2739.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2108.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2220%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +650%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +1236.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3903.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +350.6%
Содержит больше ДругоеДругое +111.8%
Содержит больше ВодаВода +1317.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4834.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7878.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арахис Говяжий суп с лапшой
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Медь 1.144mg 0.06mg 120%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.195g 102%
Марганец 1.934mg 0.109mg 79%
Жиры 49.24g 1.23g 74%
Витамин B3 12.066mg 0.425mg 73%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.495g 60%
Витамин B9 240µg 8µg 58%
Железо 4.58mg 0.44mg 52%
Витамин E 8.33mg 0.5mg 52%
Витамин B1 0.64mg 0.028mg 51%
Фосфор 376mg 19mg 51%
Белки 25.8g 1.93g 48%
Магний 168mg 3mg 39%
Витамин B5 1.767mg 0.08mg 34%
Клетчатка 8.5g 0.3g 33%
Калорийность 567kcal 34kcal 27%
Насыщенные жиры 6.279g 0.455g 26%
Витамин B6 0.348mg 0.015mg 26%
Цинк 3.27mg 0.62mg 24%
Калий 705mg 40mg 20%
Натрий 18mg 325mg 13%
Витамин B2 0.135mg 0.024mg 9%
Холин 52.5mg 7mg 8%
Кальций 92mg 8mg 8%
Селен 7.2µg 3µg 8%
Углеводы 16.13g 3.58g 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин K 0µg 0.8µg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 7.63g 3.28g N/A
Сахар 4.72g 1.03g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арахис Говяжий суп с лапшой
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
Арахис
5%
Говяжий суп с лапшой
Итоговая оценка минералов
131%
Арахис
14%
Говяжий суп с лапшой

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.824g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Арахис
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахис
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Арахис
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.