Сравнить продукты Арахис и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +330.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +561.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +268.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +278.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +497% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +281% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +8558.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +381.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22281.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1098% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128457.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15152.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.767mg | 153mg | 3025% |
| Медь | 1.144mg | 0.173mg | 108% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.102g | 103% |
| Жиры | 49.24g | 0.22g | 75% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 2.021mg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0.019g | 61% |
| Марганец | 1.934mg | 0.525mg | 61% |
| Витамин E | 8.33mg | 0.14mg | 55% |
| Витамин B9 | 240µg | 63µg | 44% |
| Белки | 25.8g | 5.36g | 41% |
| Железо | 4.58mg | 1.54mg | 38% |
| Фосфор | 376mg | 117mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.259mg | 32% |
| Магний | 168mg | 39mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0.039g | 28% |
| Калорийность | 567kcal | 84kcal | 24% |
| Витамин K | 0µg | 25.9µg | 22% |
| Цинк | 3.27mg | 1.19mg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 14.2mg | 16% |
| Калий | 705mg | 271mg | 13% |
| Клетчатка | 8.5g | 5.5g | 12% |
| Селен | 7.2µg | 1.9µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.216mg | 10% |
| Кальций | 92mg | 27mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 40µg | 4% |
| Холин | 52.5mg | 29.7mg | 4% |
| Натрий | 18mg | 3mg | 1% |
| Фруктоза | 0.41g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.149mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 10.13g | N/A |
| Углеводы | 16.13g | 15.63g | 0% |
| Сахар | 4.72g | 5.93g | N/A |
| Триптофан | 0.25mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.883mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.907mg | 0.193mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.926mg | 0.314mg | 0% |
| Метионин | 0.317mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.198mg | 0% |
| Валин | 1.082mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.105mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
735%
Итоговая оценка минералов
131%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах