Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +8300%
Содержит больше КальцийКальций +1214.3%
Содержит больше КалийКалий +2174.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4988.9%
Содержит больше МедьМедь +7050%
Содержит больше ЦинкЦинк +5350%
Содержит больше ФосфорФосфор +3033.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +10644.4%
Содержит больше СеленСелен +414.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3370.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1587.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7039.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2354.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4871.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23900%
Содержит больше ХолинХолин +1017%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Грибной суп DV% diff.
Медь 1.144mg 0.016mg 125%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 1.42g 94%
Марганец 1.934mg 0.018mg 83%
Витамин B3 12.066mg 0.169mg 74%
Жиры 49.24g 2.59g 72%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.597g 60%
Витамин B9 240µg 1µg 60%
Железо 4.58mg 0.09mg 56%
Витамин E 8.33mg 0.24mg 54%
Витамин B1 0.64mg 0.006mg 53%
Фосфор 376mg 12mg 52%
Белки 25.8g 0.66g 50%
Магний 168mg 2mg 40%
Витамин B5 1.767mg 0.072mg 34%
Клетчатка 8.5g 0.3g 33%
Цинк 3.27mg 0.06mg 29%
Калорийность 567kcal 39kcal 26%
Насыщенные жиры 6.279g 0.472g 26%
Витамин B6 0.348mg 0.007mg 26%
Калий 705mg 31mg 20%
Натрий 18mg 340mg 14%
Селен 7.2µg 1.4µg 11%
Витамин B2 0.135mg 0.008mg 10%
Кальций 92mg 7mg 9%
Холин 52.5mg 4.7mg 9%
Витамин K 0µg 9.6µg 8%
Углеводы 16.13g 3.33g 4%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 7.63g 3.03g N/A
Сахар 4.72g 0.2g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +3809.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1801.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +384.4%
Содержит больше ДругоеДругое +142.7%
Содержит больше ВодаВода +1322.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3991.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +995.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.