Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +1020%
Содержит больше КальцийКальций +162.9%
Содержит больше КалийКалий +619.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.4%
Содержит больше МедьМедь +1185.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +367.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +451%
Содержит больше СеленСелен +162.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2280%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +503.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +481.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +161.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Датский тесто DV% diff.
Медь 1.144mg 0.089mg 117%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 2.575g 87%
Марганец 1.934mg 0.351mg 69%
Витамин B3 12.066mg 2mg 63%
Витамин E 8.33mg 0.35mg 53%
Витамин B9 240µg 60µg 45%
Жиры 49.24g 21.9g 42%
Фосфор 376mg 108mg 38%
Витамин B1 0.64mg 0.19mg 38%
Магний 168mg 15mg 36%
Белки 25.8g 8g 36%
Железо 4.58mg 1.8mg 35%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 11.313g 33%
Клетчатка 8.5g 1g 30%
Витамин B5 1.767mg 0.304mg 29%
Витамин B6 0.348mg 0.04mg 24%
Цинк 3.27mg 0.7mg 23%
Селен 7.2µg 18.9µg 21%
Калий 705mg 98mg 18%
Натрий 18mg 417mg 17%
Витамин B2 0.135mg 0.26mg 10%
Калорийность 567kcal 374kcal 10%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Углеводы 16.13g 37.2g 7%
Холин 52.5mg 20.1mg 6%
Кальций 92mg 35mg 6%
Витамин K 0µg 6.9µg 6%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Насыщенные жиры 6.279g 6.794g 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 7.63g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 4.72g 6.95g N/A
Триптофан 0.25mg 0.089mg 0%
Треонин 0.883mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.371mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.644mg 0%
Лизин 0.926mg 0.43mg 0%
Метионин 0.317mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.402mg 0%
Валин 1.082mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +222.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.8%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.6%
Содержит больше ВодаВода +383.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +504.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.794g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.