Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Драники

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +187.5%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.3%
Содержит больше МедьМедь +535.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +367.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +643.8%
Содержит больше СеленСелен +23.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3521.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +621.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +485.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +41.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Драники DV% diff.
Медь 1.144mg 0.18mg 107%
Марганец 1.934mg 0.26mg 73%
Витамин B3 12.066mg 1.672mg 65%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 7.516g 54%
Витамин E 8.33mg 0.23mg 54%
Жиры 49.24g 14.76g 53%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 3.73g 52%
Витамин B9 240µg 41µg 50%
Витамин B1 0.64mg 0.158mg 40%
Белки 25.8g 6.08g 39%
Железо 4.58mg 1.67mg 36%
Фосфор 376mg 128mg 35%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Натрий 18mg 764mg 32%
Магний 168mg 36mg 31%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Цинк 3.27mg 0.7mg 23%
Клетчатка 8.5g 3.3g 21%
Витамин B5 1.767mg 0.757mg 20%
Насыщенные жиры 6.279g 2.496g 17%
Калорийность 567kcal 268kcal 15%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B6 0.348mg 0.448mg 8%
Кальций 92mg 32mg 6%
Углеводы 16.13g 27.81g 4%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Холин 52.5mg 74.2mg 4%
Селен 7.2µg 8.9µg 3%
Витамин B2 0.135mg 0.173mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Калий 705mg 622mg 2%
Витамин K 0µg 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 7.63g 24.51g N/A
Сахар 4.72g 1.79g N/A
Триптофан 0.25mg 0.087mg 0%
Треонин 0.883mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.442mg 0%
Лизин 0.926mg 0.389mg 0%
Метионин 0.317mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.3mg 0%
Валин 1.082mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +324.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.4%
Содержит больше ВодаВода +634.9%
Содержит больше ДругоеДругое +53.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +554.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.