Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +663.6%
Содержит больше КалийКалий +101.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2594.1%
Содержит больше МедьМедь +28500%
Содержит больше ЦинкЦинк +313.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МарганецМарганец +96600%
Содержит больше СеленСелен +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +172.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4065%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5645.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2075%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2081.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +69.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Дульсе де Лече DV% diff.
Медь 1.144mg 0.004mg 127%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.375g 101%
Марганец 1.934mg 0.002mg 84%
Витамин B3 12.066mg 0.21mg 74%
Жиры 49.24g 7.35g 64%
Витамин B9 240µg 11µg 57%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 2.143g 56%
Железо 4.58mg 0.17mg 55%
Витамин E 8.33mg 0.2mg 54%
Витамин B1 0.64mg 0.016mg 52%
Белки 25.8g 6.84g 38%
Магний 168mg 22mg 35%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Фосфор 376mg 193mg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.016mg 26%
Цинк 3.27mg 0.79mg 23%
Витамин B2 0.135mg 0.405mg 21%
Витамин B5 1.767mg 0.835mg 19%
Кальций 92mg 251mg 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калорийность 567kcal 315kcal 13%
Углеводы 16.13g 55.35g 13%
Калий 705mg 350mg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Селен 7.2µg 2.7µg 8%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Насыщенные жиры 6.279g 4.534g 8%
Холин 52.5mg 89.1mg 7%
Натрий 18mg 129mg 5%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 7.63g 55.35g N/A
Сахар 4.72g 49.74g N/A
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +277.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +569.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +243.1%
Содержит больше ВодаВода +341.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1039.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4048.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.