Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +4100%
Содержит больше КальцийКальций +170.6%
Содержит больше КалийКалий +1282.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15166.7%
Содержит больше МедьМедь +38033.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2625%
Содержит больше ФосфорФосфор +1075%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +96600%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +786.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41506.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1218.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Ирис (конфеты) DV% diff.
Медь 1.144mg 0.003mg 127%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 1.222g 96%
Марганец 1.934mg 0.002mg 84%
Витамин B3 12.066mg 0.029mg 75%
Насыщенные жиры 6.279g 20.565g 65%
Витамин B9 240µg 2µg 60%
Железо 4.58mg 0.03mg 57%
Витамин B1 0.64mg 0.008mg 53%
Фосфор 376mg 32mg 49%
Белки 25.8g 1.07g 49%
Витамин E 8.33mg 0.94mg 49%
Магний 168mg 4mg 39%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 8.964g 39%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Витамин B5 1.767mg 0.134mg 33%
Цинк 3.27mg 0.12mg 29%
Витамин B6 0.348mg 0.009mg 26%
Жиры 49.24g 32.75g 25%
Калий 705mg 51mg 19%
Углеводы 16.13g 64.72g 16%
Селен 7.2µg 0.8µg 12%
Холин 52.5mg 10%
Кальций 92mg 34mg 6%
Натрий 18mg 135mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин B2 0.135mg 0.068mg 5%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Калорийность 567kcal 560kcal 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 7.63g 64.72g N/A
Сахар 4.72g 63.47g N/A
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +2311.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.4%
Содержит больше ВодаВода +1081.8%
Содержит больше ДругоеДругое +156%
Содержит больше УглеводыУглеводы +301.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +172.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1173.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.