Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+64.7%
Содержит
больше
Железо
+26633.3%
Содержит
больше
Магний
+3550%
Содержит
больше
Фосфор
+543.8%
Содержит
больше
Калий
+996.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82.2%
Содержит
больше
Цинк
+1575%
Содержит
больше
Медь
+34166.7%
Содержит
больше
Марганец
+70850%
Содержит
больше
Селен
+275%
Содержит
больше
Кальций
+64.7%
Содержит
больше
Железо
+26633.3%
Содержит
больше
Магний
+3550%
Содержит
больше
Фосфор
+543.8%
Содержит
больше
Калий
+996.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82.2%
Содержит
больше
Цинк
+1575%
Содержит
больше
Медь
+34166.7%
Содержит
больше
Марганец
+70850%
Содержит
больше
Селен
+275%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2204%
Содержит
больше
Витамин E
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+36%
Содержит
больше
Витамин B1
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2400%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+109.1%
Содержит
больше
Витамин K
+189.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2204%
Содержит
больше
Витамин E
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+36%
Содержит
больше
Витамин B1
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2400%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+109.1%
Содержит
больше
Витамин K
+189.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+356.1%
Содержит
больше
Вода
+76.4%
Содержит
больше
Другое
+86.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.28
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.17
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Белки
+356.1%
Содержит
больше
Вода
+76.4%
Содержит
больше
Другое
+86.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.28
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.519
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.54
Насыщенные жиры:
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
1.222 г
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.519
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.54
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 64.72g | 54.17g |
|
|
| Белки | 1.07g | 4.88g |
|
| Жиры | 32.75g | 31.28g |
|
| Углеводы | 64.72g | 61.17g |
|
| Калорийность | 560kcal | 546kcal |
|
| Сахар | 63.47g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 0g | 7g |
|
| Кальций | 34mg | 56mg |
|
| Железо | 0.03mg | 8.02mg |
|
| Магний | 4mg | 146mg |
|
| Фосфор | 32mg | 206mg |
|
| Калий | 51mg | 559mg |
|
| Натрий | 135mg | 24mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 2.01mg |
|
| Медь | 0.003mg | 1.028mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 1.419mg |
|
| Селен | 0.8µg | 3µg |
|
| Витамин A | 1152IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 319µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.94mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 0.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 8.1µg |
|
| Холестерин | 104mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0.674g | 0.112g |
|
| Насыщенные жиры | 20.565g | 18.519g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 1.092g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.445g | 0.947g |
|
|
| 0.065g | 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
10%
Итоговая оценка минералов
6%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.046g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах