Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +300%
Содержит больше Калий +30.8%
Содержит меньше Натрий -76.4%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Кальций +2485.3%
Содержит больше Железо +433.3%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Медь +133.3%
Содержит больше Марганец +1000%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 2% 3% 14% 5% 18% 4% 1% 1% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Содержит больше Фосфор +300%
Содержит больше Калий +30.8%
Содержит меньше Натрий -76.4%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Кальций +2485.3%
Содержит больше Железо +433.3%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Медь +133.3%
Содержит больше Марганец +1000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +353.3%
Содержит больше Витамин B5 +67.5%
Содержит больше Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 19% 0% 1% 2% 16% 1% 9% 3% 2% 14% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +353.3%
Содержит больше Витамин B5 +67.5%
Содержит больше Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Белки +92.5%
Содержит больше Углеводы +31%
Содержит больше Вода +1561.8%
Содержит больше Другое +342.9%
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Белки +92.5%
Содержит больше Углеводы +31%
Содержит больше Вода +1561.8%
Содержит больше Другое +342.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ирис (конфеты) Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Сахарозаменители Мнение
64.72g 84.17g Сахарозаменители
Белки 1.07g 2.06g Сахарозаменители
Жиры 32.75g 0g Ирис (конфеты)
Углеводы 64.72g 84.77g Сахарозаменители
Калорийность 560kcal 347kcal Ирис (конфеты)
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Сахар 63.47g 4.03g Сахарозаменители
Клетчатка 0g 0.6g Сахарозаменители
Кальций 34mg 879mg Сахарозаменители
Железо 0.03mg 0.16mg Сахарозаменители
Магний 4mg 6mg Сахарозаменители
Фосфор 32mg 8mg Ирис (конфеты)
Калий 51mg 39mg Ирис (конфеты)
Натрий 135mg 572mg Ирис (конфеты)
Цинк 0.12mg 0.04mg Ирис (конфеты)
Медь 0.003mg 0.007mg Сахарозаменители
Марганец 0.002mg 0.022mg Сахарозаменители
Селен 0.8µg Ирис (конфеты)
Витамин A 1152IU Ирис (конфеты)
Витамин A, RAE 319µg Ирис (конфеты)
Витамин E 0.94mg Ирис (конфеты)
Витамин C 0.2mg Ирис (конфеты)
Витамин B1 0.008mg 0.015mg Сахарозаменители
Витамин B2 0.068mg 0.015mg Ирис (конфеты)
Витамин B3 0.029mg Ирис (конфеты)
Витамин B5 0.134mg 0.08mg Ирис (конфеты)
Витамин B6 0.009mg 0.015mg Сахарозаменители
Витамин B9, общий 2µg Ирис (конфеты)
Витамин B12 0.11µg Ирис (конфеты)
Витамин K 2.8µg Ирис (конфеты)
Холестерин 104mg Сахарозаменители
Транс-жиры 0.674g Сахарозаменители
Насыщенные жиры 20.565g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 8.964g Ирис (конфеты)
Полиненасыщенные жиры 1.222g Ирис (конфеты)
0.445g Ирис (конфеты)
0.065g Ирис (конфеты)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ирис (конфеты) Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Ирис (конфеты)
1%
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
6%
Ирис (конфеты)
36%
Сахарозаменители

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.565g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сахарозаменители
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ирис (конфеты)
Продукт Ирис (конфеты) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.