Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше МагнийМагний +1575%
Содержит больше КалийКалий +2400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5333.3%
Содержит больше МедьМедь +10100%
Содержит больше ЦинкЦинк +808.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +21900%
Содержит больше СеленСелен +912.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +869.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1987.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13096.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +689.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.222g 12.17g 73%
Витамин E 0.94mg 9.11mg 54%
Витамин B6 0.009mg 0.66mg 50%
Насыщенные жиры 20.565g 10.96g 44%
Калий 51mg 1275mg 36%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Медь 0.003mg 0.306mg 34%
Витамин C 0.2mg 31.1mg 34%
Витамин B3 0.029mg 3.827mg 24%
Гистидин 153mg 22%
Железо 0.03mg 1.63mg 20%
Марганец 0.002mg 0.44mg 19%
Фосфор 32mg 165mg 19%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Витамин K 2.8µg 22.1µg 16%
Магний 4mg 67mg 15%
Селен 0.8µg 8.1µg 13%
Витамин B1 0.008mg 0.167mg 13%
Белки 1.07g 7g 12%
Витамин B9 2µg 45µg 11%
Витамин B2 0.068mg 0.197mg 10%
Цинк 0.12mg 1.09mg 9%
Холин 37.5mg 7%
Натрий 135mg 8mg 6%
Витамин B5 0.134mg 0.402mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Углеводы 64.72g 52.9g 4%
Жиры 32.75g 34.6g 3%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 9.84g 2%
Калорийность 560kcal 536kcal 1%
Кальций 34mg 24mg 1%
Чистые углеводы 64.72g 48.1g N/A
Сахар 63.47g 0.22g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.3%
Содержит больше БелкиБелки +554.2%
Содержит больше ВодаВода +245.5%
Содержит больше ДругоеДругое +295.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~34.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +895.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.84g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.