Сравнить продукты Арахис и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +197% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8230% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +452.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +595.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +259.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +434.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3435.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 567kcal | 228kcal |
|
| Белки | 25.8g | 19.6g |
|
| Жиры | 49.24g | 13.7g |
|
| 7.63g | 20.9g |
|
|
| Углеводы | 16.13g | 57.9g |
|
| Магний | 168mg | 499mg |
|
| Кальций | 92mg | 128mg |
|
| Калий | 705mg | 1524mg |
|
| Железо | 4.58mg | 13.86mg |
|
| Сахар | 4.72g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 37g |
|
| Медь | 1.144mg | 3.788mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 6.81mg |
|
| Фосфор | 376mg | 734mg |
|
| Натрий | 18mg | 21mg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 1.934mg | 3.837mg |
|
| Селен | 7.2µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.118mg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 240µg | 32µg |
|
| Холин | 52.5mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.941mg |
|
| Валин | 1.082mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.339mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
15%
Итоговая оценка минералов
131%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.97g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.791g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)