Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Мусс

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +2395%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +965.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2420%
Содержит больше МедьМедь +4950.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +964.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +527.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6403.4%
Содержит больше СеленСелен +93.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1396.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +410%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Мусс DV% diff.
Медь 3.788mg 0.075mg 413%
Железо 13.86mg 0.55mg 166%
Марганец 3.837mg 0.059mg 164%
Клетчатка 37g 0.6g 146%
Магний 499mg 20mg 114%
Фосфор 734mg 117mg 88%
Цинк 6.81mg 0.64mg 56%
Кофеин 230mg 7mg 56%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Калий 1524mg 143mg 41%
Белки 19.6g 4.14g 31%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Углеводы 57.9g 16.07g 14%
Витамин B3 2.185mg 0.146mg 13%
Селен 14.3µg 7.4µg 13%
Витамин B5 0.254mg 0.533mg 6%
Витамин B6 0.118mg 0.058mg 5%
Насыщенные жиры 8.07g 9.151g 5%
Витамин B9 32µg 15µg 4%
Жиры 13.7g 16g 4%
Витамин B2 0.241mg 0.205mg 3%
Витамин B1 0.078mg 0.045mg 3%
Витамин E 0.1mg 0.51mg 3%
Кальций 128mg 96mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.879g 3%
Холин 12mg 2%
Натрий 21mg 38mg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 5.027g 1%
Витамин K 2.5µg 1.6µg 1%
Калорийность 228kcal 225kcal 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 15.47g N/A
Сахар 1.75g 14.81g N/A
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +373.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +260.3%
Содержит больше ДругоеДругое +582.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.8%
Содержит больше ВодаВода +1998%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.027g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.