Сравнить продукты Какао-порошок и какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +15.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кофеин | 230mg | 78mg | 38% |
| Калий | 1524mg | 2509mg | 29% |
| Клетчатка | 37g | 29.8g | 29% |
| Железо | 13.86mg | 15.52mg | 21% |
| Медь | 3.788mg | 3.607mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.46mg | 17% |
| Магний | 499mg | 476mg | 5% |
| Цинк | 6.81mg | 6.37mg | 4% |
| Марганец | 3.837mg | 3.737mg | 4% |
| Белки | 19.6g | 18.1g | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.11mg | 3% |
| Кальций | 128mg | 111mg | 2% |
| Селен | 14.3µg | 13.2µg | 2% |
| Жиры | 13.7g | 13.1g | 1% |
| Фосфор | 734mg | 728mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 2.4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 7.76g | 1% |
| Калорийность | 228kcal | 220kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 8.6g | 8.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 116kcal | 122kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 45g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.62 | 0.62 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.9g | 28.5g | N/A |
| Углеводы | 57.9g | 58.3g | 0% |
| Сахар | 1.75g | 1.76g | N/A |
| Натрий | 21mg | 19mg | 0% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.254mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.118mg | 0% |
| Витамин K | 2.5µg | 2.4µg | 0% |
| Витамин B9 | 32µg | 32µg | 0% |
| Холин | 12mg | 11.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 4.39g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.42g | 0% |
| Триптофан | 0.293mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.76mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.189mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.983mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.177mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.339mg | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.1g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.76g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.39g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.42g
