Сравнить продукты Какао-порошок и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.1g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.76g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.39g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 220kcal |
|
| Белки | 19.6g | 18.1g |
|
| Жиры | 13.7g | 13.1g |
|
| 20.9g | 28.5g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 58.3g |
|
| Магний | 499mg | 476mg |
|
| Кальций | 128mg | 111mg |
|
| Калий | 1524mg | 2509mg |
|
| Железо | 13.86mg | 15.52mg |
|
| Сахар | 1.75g | 1.76g |
|
| Клетчатка | 37g | 29.8g |
|
| Медь | 3.788mg | 3.607mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 6.37mg |
|
| Фосфор | 734mg | 728mg |
|
| Натрий | 21mg | 19mg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.1mg | |
| Марганец | 3.837mg | 3.737mg |
|
| Селен | 14.3µg | 13.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.46mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.254mg | |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.118mg | |
| Витамин K | 2.5µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 32µg | |
| Холин | 12mg | 11.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 7.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 4.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.42g |
|
| Триптофан | 0.293mg | 0.271mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.716mg |
|
| Изолейцин | 0.76mg | 0.701mg |
|
| Лейцин | 1.189mg | 1.097mg |
|
| Лизин | 0.983mg | 0.907mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.187mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.869mg |
|
| Валин | 1.177mg | 1.086mg |
|
| Гистидин | 0.339mg | 0.312mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
20%
Итоговая оценка минералов
339%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах