Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +784.2%
Содержит больше КалийКалий +157.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +184.5%
Содержит больше МедьМедь +1055.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +12433.3%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.9%
Содержит больше МарганецМарганец +128.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~90mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7011.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +938.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30065%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3581.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Кленовый сахар DV% diff.
Медь 1.144mg 0.099mg 116%
Марганец 1.934mg 4.422mg 108%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.1g 103%
Витамин B3 12.066mg 0.04mg 75%
Жиры 49.24g 0.2g 75%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.064g 61%
Витамин B9 240µg 0µg 60%
Витамин E 8.33mg 0mg 56%
Фосфор 376mg 3mg 53%
Витамин B1 0.64mg 0.009mg 53%
Белки 25.8g 0.1g 51%
Железо 4.58mg 1.61mg 37%
Магний 168mg 19mg 35%
Витамин B5 1.767mg 0.048mg 34%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Насыщенные жиры 6.279g 0.036g 28%
Витамин B6 0.348mg 0.003mg 27%
Цинк 3.27mg 6.06mg 25%
Углеводы 16.13g 90.9g 25%
Калий 705mg 274mg 13%
Селен 7.2µg 0.8µg 12%
Калорийность 567kcal 354kcal 11%
Витамин B2 0.135mg 0.013mg 9%
Холин 52.5mg 2.1mg 9%
Чистые углеводы 7.63g 90.9g N/A
Кальций 92mg 90mg 0%
Сахар 4.72g 84.87g N/A
Натрий 18mg 11mg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +25700%
Содержит больше ЖирыЖиры +24520%
Содержит больше ДругоеДругое +191.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +463.5%
Содержит больше ВодаВода +23.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38065.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15458%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.