Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КалийКалий +430.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +545.1%
Содержит больше МедьМедь +2334%
Содержит больше ЦинкЦинк +10800%
Содержит больше ФосфорФосфор +9300%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2921.9%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Кальций ~83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10869.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1238.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +748.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23900%
Содержит больше ХолинХолин +2182.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Коричневый сахар DV% diff.
Медь 1.144mg 0.047mg 122%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0g 104%
Марганец 1.934mg 0.064mg 81%
Жиры 49.24g 0g 76%
Витамин B3 12.066mg 0.11mg 75%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0g 61%
Витамин B9 240µg 1µg 60%
Витамин E 8.33mg 0mg 56%
Фосфор 376mg 4mg 53%
Витамин B1 0.64mg 0mg 53%
Белки 25.8g 0.12g 51%
Железо 4.58mg 0.71mg 48%
Магний 168mg 9mg 38%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Витамин B5 1.767mg 0.132mg 33%
Цинк 3.27mg 0.03mg 29%
Насыщенные жиры 6.279g 0g 29%
Углеводы 16.13g 98.09g 27%
Витамин B6 0.348mg 0.041mg 24%
Калий 705mg 133mg 17%
Селен 7.2µg 1.2µg 11%
Витамин B2 0.135mg 0mg 10%
Холин 52.5mg 2.3mg 9%
Калорийность 567kcal 380kcal 9%
Кальций 92mg 83mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 7.63g 98.09g N/A
Сахар 4.72g 97.02g N/A
Натрий 18mg 28mg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +21400%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +385.1%
Содержит больше ДругоеДругое +417.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +508.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.