Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Лапша

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +1755.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.6%
Содержит больше МедьМедь +1067.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +403.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +394.7%
Содержит больше МарганецМарганец +514%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.2%
Содержит больше СеленСелен +231.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +480.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +571.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +656.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Содержит больше ХолинХолин +104.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.136mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Лапша DV% diff.
Медь 1.144mg 0.098mg 116%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.552g 100%
Жиры 49.24g 2.07g 73%
Марганец 1.934mg 0.315mg 70%
Витамин B3 12.066mg 2.077mg 62%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.581g 60%
Витамин E 8.33mg 0.17mg 54%
Белки 25.8g 4.54g 43%
Фосфор 376mg 76mg 43%
Витамин B9 240µg 84µg 39%
Железо 4.58mg 1.47mg 39%
Магний 168mg 21mg 35%
Селен 7.2µg 23.9µg 30%
Витамин B5 1.767mg 0.263mg 30%
Клетчатка 8.5g 1.2g 29%
Витамин B1 0.64mg 0.289mg 29%
Насыщенные жиры 6.279g 0.419g 27%
Цинк 3.27mg 0.65mg 24%
Витамин B6 0.348mg 0.046mg 23%
Калорийность 567kcal 138kcal 21%
Калий 705mg 38mg 20%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Кальций 92mg 12mg 8%
Холин 52.5mg 25.7mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Углеводы 16.13g 25.16g 3%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Натрий 18mg 5mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 23.96g N/A
Сахар 4.72g 0.4g N/A
Витамин B2 0.135mg 0.136mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.25mg 0.043mg 0%
Треонин 0.883mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.19mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.365mg 0%
Лизин 0.926mg 0.137mg 0%
Метионин 0.317mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.24mg 0%
Валин 1.082mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +468.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2278.7%
Содержит больше ДругоеДругое +366%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56%
Содержит больше ВодаВода +942%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4104.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2718.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.