Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +318.2%
Содержит больше КалийКалий +314.7%
Содержит больше МедьМедь +376.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1147.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.2%
Содержит больше СеленСелен +705.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +663%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Медь 1.144mg 0.24mg 100%
Селен 7.2µg 58µg 92%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 2.427g 88%
Марганец 1.934mg 0.155mg 77%
Витамин B2 0.135mg 1.03mg 69%
Витамин E 8.33mg 56%
Витамин B9 240µg 30µg 53%
Железо 4.58mg 8.85mg 53%
Витамин B3 12.066mg 4.3mg 49%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Магний 168mg 12mg 37%
Жиры 49.24g 25.45g 37%
Витамин B1 0.64mg 0.272mg 31%
Натрий 18mg 700mg 30%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 12.286g 30%
Белки 25.8g 12.38g 27%
Клетчатка 8.5g 2.5g 24%
Витамин B5 1.767mg 2.95mg 24%
Фосфор 376mg 230mg 21%
Насыщенные жиры 6.279g 9.925g 17%
Калий 705mg 170mg 16%
Калорийность 567kcal 305kcal 13%
Витамин B6 0.348mg 0.19mg 12%
Холин 52.5mg 10%
Цинк 3.27mg 2.3mg 9%
Кальций 92mg 22mg 7%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Углеводы 16.13g 5.89g 3%
Чистые углеводы 7.63g 3.39g N/A
Сахар 4.72g 1.65g N/A
Триптофан 0.25mg 0.151mg 0%
Треонин 0.883mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.672mg 1.139mg 0%
Лизин 0.926mg 1.155mg 0%
Метионин 0.317mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.617mg 0%
Валин 1.082mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +108.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.9%
Содержит больше ВодаВода +723.5%
Содержит больше ДругоеДругое +18%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +541%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.