Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КалийКалий +254.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4988.9%
Содержит больше МедьМедь +4873.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +373.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.5%
Содержит больше МарганецМарганец +24075%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше КальцийКальций +39.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2676.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1461%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10301.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +625%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4700%
Содержит больше ХолинХолин +101.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Мороженое DV% diff.
Медь 1.144mg 0.023mg 125%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.452g 101%
Марганец 1.934mg 0.008mg 84%
Витамин B3 12.066mg 0.116mg 75%
Жиры 49.24g 11g 59%
Витамин B9 240µg 5µg 59%
Железо 4.58mg 0.09mg 56%
Витамин E 8.33mg 0.3mg 54%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 2.969g 54%
Витамин B1 0.64mg 0.041mg 50%
Белки 25.8g 3.5g 45%
Фосфор 376mg 105mg 39%
Магний 168mg 14mg 37%
Клетчатка 8.5g 0.7g 31%
Витамин B5 1.767mg 0.581mg 24%
Витамин B6 0.348mg 0.048mg 23%
Цинк 3.27mg 0.69mg 23%
Калорийность 567kcal 207kcal 18%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Калий 705mg 199mg 15%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Селен 7.2µg 1.8µg 10%
Витамин B2 0.135mg 0.24mg 8%
Холин 52.5mg 26mg 5%
Кальций 92mg 128mg 4%
Натрий 18mg 80mg 3%
Углеводы 16.13g 23.6g 2%
Насыщенные жиры 6.279g 6.79g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 7.63g 22.9g N/A
Сахар 4.72g 21.22g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.25mg 0.045mg 0%
Треонин 0.883mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.316mg 0%
Лизин 0.926mg 0.258mg 0%
Метионин 0.317mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.157mg 0%
Валин 1.082mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +637.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +347.6%
Содержит больше ДругоеДругое +158.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.3%
Содержит больше ВодаВода +838.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +722.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3342%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.79g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.