Сравнить продукты Арахис и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Обзор различий между продуктами арахис и мороженое-сэндвич
- Арахис превосходят мороженое-сэндвич по содержанию меди, марганца, витамина B3, железа, витамина E, витамина B9, витамина B1, фосфора, клетчатки и магния.
- Арахис покрывают вашу дневную потребность в меди на 99% выше, чем мороженое-сэндвич.
- Арахис имеют более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Peanuts, all types, raw и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +479.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +513% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1661.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +350.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +445% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +422.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +407.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1982.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +476.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +670.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +745.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +605.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +556.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.144mg | 0.254mg | 99% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 2.272g | 89% |
| Марганец | 1.934mg | 0.381mg | 68% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 1.566mg | 66% |
| Жиры | 49.24g | 8.57g | 63% |
| Железо | 4.58mg | 0.26mg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 2.661g | 54% |
| Витамин E | 8.33mg | 0.4mg | 53% |
| Витамин B9 | 240µg | 34µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.111mg | 44% |
| Фосфор | 376mg | 72mg | 43% |
| Белки | 25.8g | 4.29g | 43% |
| Клетчатка | 8.5g | 0g | 34% |
| Магний | 168mg | 29mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.209mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.028mg | 25% |
| Цинк | 3.27mg | 0.6mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 2.317g | 18% |
| Калорийность | 567kcal | 237kcal | 17% |
| Калий | 705mg | 115mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Холин | 52.5mg | 8mg | 8% |
| Селен | 7.2µg | 3.1µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Углеводы | 16.13g | 37.14g | 7% |
| Натрий | 18mg | 129mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.146mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Кальций | 92mg | 86mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 4.72g | 18.57g | N/A |
| Триптофан | 0.25mg | 0% | |
| Треонин | 0.883mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лейцин | 1.672mg | 0% | |
| Лизин | 0.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.317mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0% | |
| Валин | 1.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.652mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +501.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +474.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +652.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +817.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +584.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
