Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +441.9%
Содержит больше КальцийКальций +411.1%
Содержит больше КалийКалий +105.5%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +111.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~4.85mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1931.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +147.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.34mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Медь 1.144mg 0.176mg 108%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.68g 99%
Марганец 1.934mg 84%
Жиры 49.24g 3.51g 70%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.95g 59%
Витамин B9 240µg 8µg 58%
Витамин E 8.33mg 0.41mg 53%
Витамин B1 0.64mg 0.02mg 52%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B5 1.767mg 35%
Витамин B3 12.066mg 6.4mg 35%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Магний 168mg 31mg 33%
Насыщенные жиры 6.279g 1.05g 24%
Калорийность 567kcal 173kcal 20%
Фосфор 376mg 240mg 19%
Селен 7.2µg 15.2µg 15%
Холин 52.5mg 129.9mg 14%
Белки 25.8g 33.02g 14%
Калий 705mg 343mg 11%
Цинк 3.27mg 2.38mg 8%
Кальций 92mg 18mg 7%
Витамин B2 0.135mg 0.07mg 5%
Углеводы 16.13g 0g 5%
Железо 4.58mg 4.85mg 3%
Витамин B6 0.348mg 0.34mg 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Натрий 18mg 45mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 0g N/A
Сахар 4.72g 0g N/A
Триптофан 0.25mg 0.436mg 0%
Треонин 0.883mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.907mg 1.567mg 0%
Лейцин 1.672mg 2.573mg 0%
Лизин 0.926mg 2.891mg 0%
Метионин 0.317mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 1.355mg 0%
Валин 1.082mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1302.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +28%
Содержит больше ВодаВода +844.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2471.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2187.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.