Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Нуга

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +187.5%
Содержит больше КалийКалий +571.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +676.3%
Содержит больше МедьМедь +753.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +678.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +583.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +536.2%
Содержит больше СеленСелен +176.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4823.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2424.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2845%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1640%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4700%
Содержит больше ХолинХолин +929.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.148mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Нуга DV% diff.
Медь 1.144mg 0.134mg 112%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0g 104%
Жиры 49.24g 1.67g 73%
Витамин B3 12.066mg 0.478mg 72%
Марганец 1.934mg 0.304mg 71%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0g 61%
Витамин B9 240µg 5µg 59%
Витамин B1 0.64mg 0.013mg 52%
Железо 4.58mg 0.59mg 50%
Фосфор 376mg 55mg 46%
Белки 25.8g 3.33g 45%
Витамин E 8.33mg 2.77mg 37%
Витамин B5 1.767mg 0.06mg 34%
Магний 168mg 32mg 32%
Цинк 3.27mg 0.42mg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.02mg 25%
Углеводы 16.13g 92.39g 25%
Клетчатка 8.5g 3.3g 21%
Насыщенные жиры 6.279g 1.667g 21%
Калий 705mg 105mg 18%
Холин 52.5mg 5.1mg 9%
Калорийность 567kcal 398kcal 8%
Селен 7.2µg 2.6µg 8%
Кальций 92mg 32mg 6%
Витамин B2 0.135mg 0.148mg 1%
Натрий 18mg 33mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 7.63g 89.09g N/A
Сахар 4.72g 44.97g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +674.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2848.5%
Содержит больше ВодаВода +202.3%
Содержит больше ДругоеДругое +406.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +472.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.