Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +384.2%
Содержит больше КалийКалий +1181.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +615.6%
Содержит больше МедьМедь +4300%
Содержит больше ЦинкЦинк +1386.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1075%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2175.3%
Содержит больше СеленСелен +1700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2035.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2361.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +335.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2279.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +678.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +443.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +31.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Остро-кислый суп DV% diff.
Медь 1.144mg 0.026mg 124%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.311g 102%
Марганец 1.934mg 0.085mg 80%
Жиры 49.24g 1.21g 74%
Витамин B3 12.066mg 0.507mg 72%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.288g 60%
Витамин B9 240µg 8µg 58%
Витамин E 8.33mg 0.39mg 53%
Витамин B1 0.64mg 0.026mg 51%
Фосфор 376mg 32mg 49%
Железо 4.58mg 0.64mg 49%
Белки 25.8g 2.58g 46%
Магний 168mg 9mg 38%
Клетчатка 8.5g 0.5g 32%
Витамин B5 1.767mg 0.227mg 31%
Цинк 3.27mg 0.22mg 28%
Насыщенные жиры 6.279g 0.229g 28%
Калорийность 567kcal 39kcal 26%
Витамин B6 0.348mg 0.064mg 22%
Калий 705mg 55mg 19%
Натрий 18mg 376mg 16%
Селен 7.2µg 0.4µg 12%
Витамин B2 0.135mg 0.031mg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Лизин 0.926mg 153mg 7%
Кальций 92mg 19mg 7%
Углеводы 16.13g 4.35g 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Холин 52.5mg 39.9mg 2%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 7.63g 3.85g N/A
Сахар 4.72g 0.42g N/A
Триптофан 0.25mg 0.019mg 0%
Треонин 0.883mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.08mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.151mg 0%
Метионин 0.317mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.085mg 0%
Валин 1.082mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +900%
Содержит больше ЖирыЖиры +3969.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +270.8%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%
Содержит больше ВодаВода +1294.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8381.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4902.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.