Сравнить продукты Арахис и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+408.9%
Содержит
больше
Магний
+342.1%
Содержит
больше
Калий
+464%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+380.7%
Содержит
больше
Марганец
+2175.3%
Содержит
больше
Кальций
+1105.4%
Содержит
больше
Фосфор
+93.9%
Содержит
больше
Цинк
+18.3%
Содержит
больше
Селен
+145.8%
Содержит
больше
Железо
+408.9%
Содержит
больше
Магний
+342.1%
Содержит
больше
Калий
+464%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+380.7%
Содержит
больше
Марганец
+2175.3%
Содержит
больше
Кальций
+1105.4%
Содержит
больше
Фосфор
+93.9%
Содержит
больше
Цинк
+18.3%
Содержит
больше
Селен
+145.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин E
+4800%
Содержит
больше
Витамин B1
+2106.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+10484.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+443.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+610.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+260%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4800%
Содержит
больше
Витамин B1
+2106.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+10484.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+443.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+610.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+260%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29%
Содержит
больше
Жиры
+146.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1077.4%
Содержит
больше
Вода
+678.5%
Содержит
больше
Другое
+244.6%
Содержит
больше
Белки
+29%
Содержит
больше
Жиры
+146.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1077.4%
Содержит
больше
Вода
+678.5%
Содержит
больше
Другое
+244.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3267.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3267.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.63g | 1.37g | ||
Белки | 25.8g | 20g | |
Жиры | 49.24g | 20g | |
Углеводы | 16.13g | 1.37g | |
Калорийность | 567kcal | 265kcal | |
Сахар | 4.72g | 0g | |
Клетчатка | 8.5g | 0g | |
Кальций | 92mg | 1109mg | |
Железо | 4.58mg | 0.9mg | |
Магний | 168mg | 38mg | |
Фосфор | 376mg | 729mg | |
Калий | 705mg | 125mg | |
Натрий | 18mg | 1529mg | |
Цинк | 3.27mg | 3.87mg | |
Медь | 1.144mg | 0.238mg | |
Марганец | 1.934mg | 0.085mg | |
Селен | 7.2µg | 17.7µg | |
Витамин A | 0IU | 605IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 160µg | |
Витамин E | 8.33mg | 0.17mg | |
Витамин D | 0IU | 15IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.64mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.486mg | |
Витамин B3 | 12.066mg | 0.114mg | |
Витамин B5 | 1.767mg | 0.325mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.049mg | |
Витамин B9, общий | 240µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | |
Витамин K | 0µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.25mg | 0.24mg | |
Треонин | 0.883mg | 1.519mg | |
Изолейцин | 0.907mg | 1.2mg | |
Лейцин | 1.672mg | 2.983mg | |
Лизин | 0.926mg | 2.459mg | |
Метионин | 0.317mg | 0.369mg | |
Фенилаланин | 1.377mg | 1.604mg | |
Валин | 1.082mg | 1.498mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.752mg | |
Холестерин | 0mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 6.279g | 13.317g | |
Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 6.098g | |
Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.462g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
42%
Итоговая оценка минералов
131%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1511mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах