Сравнить продукты Пармезан и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+124.9%
Содержит
больше
Железо
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+116.3%
Содержит
больше
Калий
+101.6%
Содержит
больше
Цинк
+34.4%
Содержит
больше
Медь
+643.8%
Содержит
больше
Марганец
+203.6%
Содержит
больше
Селен
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Кальций
+124.9%
Содержит
больше
Железо
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+116.3%
Содержит
больше
Калий
+101.6%
Содержит
больше
Цинк
+34.4%
Содержит
больше
Медь
+643.8%
Содержит
больше
Марганец
+203.6%
Содержит
больше
Селен
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин A
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+431%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+769.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+765.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+220%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.8
Содержит
больше
Витамин A
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+431%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+769.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+765.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+220%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.7%
Содержит
больше
Другое
+54.4%
Содержит
больше
Углеводы
+198.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 21.28
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Содержит
больше
Белки
+40.7%
Содержит
больше
Другое
+54.4%
Содержит
больше
Углеводы
+198.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 21.28
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.37g | 4.09g | ||
Белки | 20g | 14.21g | |
Жиры | 20g | 21.28g | |
Углеводы | 1.37g | 4.09g | |
Калорийность | 265kcal | 264kcal | |
Сахар | 0g | 4.09g | |
Кальций | 1109mg | 493mg | |
Железо | 0.9mg | 0.65mg | |
Магний | 38mg | 19mg | |
Фосфор | 729mg | 337mg | |
Калий | 125mg | 62mg | |
Натрий | 1529mg | 917mg | |
Цинк | 3.87mg | 2.88mg | |
Медь | 0.238mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.085mg | 0.028mg | |
Селен | 17.7µg | 15µg | |
Витамин A | 605IU | 422IU | |
Витамин A, RAE | 160µg | 125µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.18mg | |
Витамин D | 15IU | 16IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.154mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 0.844mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 0.991mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 0.967mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.424mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 32µg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 1.69µg | |
Витамин K | 1.7µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.24mg | 0.2mg | |
Треонин | 1.519mg | 0.637mg | |
Изолейцин | 1.2mg | 0.803mg | |
Лейцин | 2.983mg | 1.395mg | |
Лизин | 2.459mg | 1.219mg | |
Метионин | 0.369mg | 0.368mg | |
Фенилаланин | 1.604mg | 0.675mg | |
Валин | 1.498mg | 1.065mg | |
Гистидин | 0.752mg | 0.397mg | |
Холестерин | 88mg | 89mg | |
Насыщенные жиры | 13.317g | 14.946g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 4.623g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.591g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
57%
Итоговая оценка минералов
121%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 612mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.629g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс