Сравнить продукты Арахис и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+283.3%
Содержит
больше
Железо
+74.1%
Содержит
больше
Магний
+52.7%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
больше
Цинк
+23.4%
Содержит
больше
Медь
+211.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Марганец
+33.2%
Содержит
больше
Селен
+93.1%
Содержит
больше
Кальций
+283.3%
Содержит
больше
Железо
+74.1%
Содержит
больше
Магний
+52.7%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
больше
Цинк
+23.4%
Содержит
больше
Медь
+211.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Марганец
+33.2%
Содержит
больше
Селен
+93.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+880%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+531.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+880%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+531.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+149.5%
Содержит
больше
Жиры
+2920.9%
Содержит
больше
Другое
+48.4%
Содержит
больше
Углеводы
+370.3%
Содержит
больше
Вода
+63.1%
Содержит
больше
Белки
+149.5%
Содержит
больше
Жиры
+2920.9%
Содержит
больше
Другое
+48.4%
Содержит
больше
Углеводы
+370.3%
Содержит
больше
Вода
+63.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11643.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1928.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11643.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1928.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.63g | 60.76g |
|
|
| Белки | 25.8g | 10.34g |
|
| Жиры | 49.24g | 1.63g |
|
| Углеводы | 16.13g | 75.86g |
|
| Калорийность | 567kcal | 338kcal |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 4.72g | 0.98g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 15.1g |
|
| Кальций | 92mg | 24mg |
|
| Железо | 4.58mg | 2.63mg |
|
| Магний | 168mg | 110mg |
|
| Фосфор | 376mg | 332mg |
|
| Калий | 705mg | 510mg |
|
| Натрий | 18mg | 2mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 2.65mg |
|
| Медь | 1.144mg | 0.367mg |
|
| Марганец | 1.934mg | 2.577mg |
|
| Селен | 7.2µg | 13.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 0.85mg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.316mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 4.27mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 1.456mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.294mg |
|
| Витамин B9, общий | 240µg | 38µg |
|
| Витамин K | 0µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 0.208mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 0.563mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 0.286mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.153mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.435mg |
|
| Валин | 1.082mg | 0.317mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.189mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0.208g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.767g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
36%
Итоговая оценка минералов
131%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.082g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах