Сравнить продукты Арахис и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+56.8%
Содержит
больше
Магний
+330.8%
Содержит
больше
Калий
+77.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+149.6%
Содержит
больше
Медь
+515.1%
Содержит
больше
Марганец
+1690.7%
Содержит
больше
Кальций
+315.2%
Содержит
больше
Фосфор
+30.3%
Содержит
больше
Селен
+631.9%
Содержит
больше
Железо
+56.8%
Содержит
больше
Магний
+330.8%
Содержит
больше
Калий
+77.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+149.6%
Содержит
больше
Медь
+515.1%
Содержит
больше
Марганец
+1690.7%
Содержит
больше
Кальций
+315.2%
Содержит
больше
Фосфор
+30.3%
Содержит
больше
Селен
+631.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин E
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+130%
Содержит
больше
Витамин B5
+175.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+130%
Содержит
больше
Витамин B5
+175.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+330%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+817.1%
Содержит
больше
Другое
+85.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.62
Содержит
больше
Жиры
+330%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+817.1%
Содержит
больше
Другое
+85.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+531.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+531.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.63g | 0g | ||
Белки | 25.8g | 24.62g | |
Жиры | 49.24g | 11.45g | |
Углеводы | 16.13g | 0g | |
Калорийность | 567kcal | 208kcal | |
Сахар | 4.72g | 0g | |
Клетчатка | 8.5g | 0g | |
Кальций | 92mg | 382mg | |
Железо | 4.58mg | 2.92mg | |
Магний | 168mg | 39mg | |
Фосфор | 376mg | 490mg | |
Калий | 705mg | 397mg | |
Натрий | 18mg | 307mg | |
Цинк | 3.27mg | 1.31mg | |
Медь | 1.144mg | 0.186mg | |
Марганец | 1.934mg | 0.108mg | |
Селен | 7.2µg | 52.7µg | |
Витамин A | 0IU | 108IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 32µg | |
Витамин E | 8.33mg | 2.04mg | |
Витамин D | 0IU | 193IU | |
Витамин D | 0µg | 4.8µg | |
Витамин B1 | 0.64mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.227mg | |
Витамин B3 | 12.066mg | 5.245mg | |
Витамин B5 | 1.767mg | 0.642mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.167mg | |
Витамин B9, общий | 240µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | |
Витамин K | 0µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.25mg | 0.276mg | |
Треонин | 0.883mg | 1.079mg | |
Изолейцин | 0.907mg | 1.134mg | |
Лейцин | 1.672mg | 2.001mg | |
Лизин | 0.926mg | 2.26mg | |
Метионин | 0.317mg | 0.729mg | |
Фенилаланин | 1.377mg | 0.961mg | |
Валин | 1.082mg | 1.268mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.725mg | |
Холестерин | 0mg | 142mg | |
Насыщенные жиры | 6.279g | 1.528g | |
0g | 0.509g | ||
0g | 0.473g | ||
Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 3.869g | |
Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 5.148g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
131%
Итоговая оценка минералов
131%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сардина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сардина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.751g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сардина ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 142mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах