Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Соль

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +16700%
Содержит больше КальцийКальций +283.3%
Содержит больше КалийКалий +8712.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1287.9%
Содержит больше МедьМедь +3713.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3170%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1834%
Содержит больше СеленСелен +7100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Соль DV% diff.
Натрий 18mg 38758mg 1684%
Медь 1.144mg 0.03mg 124%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0g 104%
Марганец 1.934mg 0.1mg 80%
Жиры 49.24g 0g 76%
Витамин B3 12.066mg 0mg 75%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0g 61%
Витамин B9 240µg 0µg 60%
Витамин E 8.33mg 0mg 56%
Фосфор 376mg 0mg 54%
Витамин B1 0.64mg 0mg 53%
Железо 4.58mg 0.33mg 53%
Белки 25.8g 0g 52%
Магний 168mg 1mg 40%
Витамин B5 1.767mg 0mg 35%
Клетчатка 8.5g 0g 34%
Цинк 3.27mg 0.1mg 29%
Насыщенные жиры 6.279g 0g 29%
Калорийность 567kcal 0kcal 28%
Витамин B6 0.348mg 0mg 27%
Калий 705mg 8mg 21%
Селен 7.2µg 0.1µg 13%
Витамин B2 0.135mg 0mg 10%
Холин 52.5mg 0mg 10%
Кальций 92mg 24mg 7%
Углеводы 16.13g 0g 5%
Чистые углеводы 7.63g 0g N/A
Сахар 4.72g 0g N/A
Триптофан 0.25mg 0mg 0%
Треонин 0.883mg 0mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0mg 0%
Лейцин 1.672mg 0mg 0%
Лизин 0.926mg 0mg 0%
Метионин 0.317mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0mg 0%
Валин 1.082mg 0mg 0%
Гистидин 0.652mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +3150%
Содержит больше ДругоеДругое +4183.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.