Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Соль vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +7600%
Содержит больше КальцийКальций +229.2%
Содержит больше КалийКалий +14812.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1612.1%
Содержит больше МедьМедь +1676.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2890%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +879%
Содержит больше СеленСелен +23800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Чесночный порошок DV% diff.
Натрий 38758mg 60mg 1683%
Витамин B6 0mg 1.654mg 127%
Железо 0.33mg 5.65mg 67%
Фосфор 0mg 414mg 59%
Медь 0.03mg 0.533mg 56%
Селен 0.1µg 23.9µg 43%
Марганец 0.1mg 0.979mg 38%
Витамин B1 0mg 0.435mg 36%
Клетчатка 0g 9g 36%
Калий 8mg 1193mg 35%
Белки 0g 16.55g 33%
Цинк 0.1mg 2.99mg 26%
Углеводы 0g 72.73g 24%
Магний 1mg 77mg 18%
Калорийность 0kcal 331kcal 17%
Витамин B5 0mg 0.743mg 15%
Витамин B9 0µg 47µg 12%
Холин 0mg 67.5mg 12%
Витамин B2 0mg 0.141mg 11%
Кальций 24mg 79mg 6%
Витамин B3 0mg 0.796mg 5%
Витамин E 0mg 0.67mg 4%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Жиры 0g 0.73g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.249g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.178g 1%
Чистые углеводы 0g 63.73g N/A
Сахар 0g 2.43g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.115g 0%
Триптофан 0mg 0.121mg 0%
Треонин 0mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0mg 0.414mg 0%
Лейцин 0mg 0.728mg 0%
Лизин 0mg 0.768mg 0%
Метионин 0mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.525mg 0%
Валин 0mg 0.667mg 0%
Гистидин 0mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ДругоеДругое +2719.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +3125%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.