Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +1192.3%
Содержит больше КальцийКальций +178.8%
Содержит больше КалийКалий +203.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +615.6%
Содержит больше МедьМедь +1488.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1823.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1780%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1434.9%
Содержит больше СеленСелен +453.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +941.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2682.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1921.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +977.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +364%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11900%
Содержит больше ХолинХолин +639.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Соус барбекю DV% diff.
Медь 1.144mg 0.072mg 119%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.101g 103%
Марганец 1.934mg 0.126mg 79%
Жиры 49.24g 0.63g 75%
Витамин B3 12.066mg 0.597mg 72%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.082g 61%
Витамин B9 240µg 2µg 60%
Фосфор 376mg 20mg 51%
Витамин B1 0.64mg 0.023mg 51%
Белки 25.8g 0.82g 50%
Витамин E 8.33mg 0.8mg 50%
Железо 4.58mg 0.64mg 49%
Натрий 18mg 1027mg 44%
Магний 168mg 13mg 37%
Витамин B5 1.767mg 0.164mg 32%
Клетчатка 8.5g 0.9g 30%
Цинк 3.27mg 0.17mg 28%
Насыщенные жиры 6.279g 0.045g 28%
Витамин B6 0.348mg 0.075mg 21%
Калорийность 567kcal 172kcal 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Калий 705mg 232mg 14%
Селен 7.2µg 1.3µg 11%
Холин 52.5mg 7.1mg 8%
Углеводы 16.13g 40.77g 8%
Витамин B2 0.135mg 0.056mg 6%
Кальций 92mg 33mg 6%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Чистые углеводы 7.63g 39.87g N/A
Сахар 4.72g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +3046.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7715.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.8%
Содержит больше ВодаВода +741.7%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29687.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15304%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.