Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше МедьМедь +44%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%
Содержит больше МагнийМагний +1246.2%
Содержит больше КальцийКальций +30.3%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +84.9%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +428%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Содержит больше ХолинХолин +85.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.057mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Рыбный соус DV% diff.
Натрий 1027mg 7851mg 297%
Магний 13mg 175mg 39%
Витамин B6 0.075mg 0.396mg 25%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Селен 1.3µg 9.1µg 14%
Витамин B9 2µg 51µg 12%
Углеводы 40.77g 3.64g 12%
Витамин B3 0.597mg 2.313mg 11%
Белки 0.82g 5.06g 8%
Калорийность 172kcal 35kcal 7%
Витамин E 0.8mg 0mg 5%
Марганец 0.126mg 0.233mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Фосфор 20mg 7mg 2%
Медь 0.072mg 0.05mg 2%
Железо 0.64mg 0.78mg 2%
Калий 232mg 288mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Холин 7.1mg 13.2mg 1%
Витамин A 11µg 4µg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.012mg 1%
Жиры 0.63g 0.01g 1%
Витамин B5 0.164mg 0.118mg 1%
Кальций 33mg 43mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.003g 1%
Витамин C 0.6mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 39.87g 3.64g N/A
Сахар 33.24g 3.64g N/A
Цинк 0.17mg 0.2mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B2 0.056mg 0.057mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.003g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.002g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1020.1%
Содержит больше БелкиБелки +517.1%
Содержит больше ВодаВода +29.9%
Содержит больше ДругоеДругое +558.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3266.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.