Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КалийКалий +211.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.3%
Содержит больше МедьМедь +1185.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +144%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +244.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~95mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1265.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +272.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +674.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~47.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Сэндвич Клаб DV% diff.
Медь 1.144mg 0.089mg 117%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 1.88g 91%
Марганец 1.934mg 84%
Жиры 49.24g 8.05g 63%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 2.949g 54%
Витамин B9 240µg 31µg 52%
Витамин E 8.33mg 0.61mg 51%
Витамин B3 12.066mg 5.575mg 41%
Железо 4.58mg 1.37mg 40%
Витамин B1 0.64mg 0.172mg 39%
Селен 7.2µg 24.8µg 32%
Магний 168mg 32mg 32%
Клетчатка 8.5g 1.2g 29%
Натрий 18mg 630mg 27%
Фосфор 376mg 215mg 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B5 1.767mg 0.826mg 19%
Цинк 3.27mg 1.34mg 18%
Белки 25.8g 17.19g 17%
Калорийность 567kcal 220kcal 17%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Калий 705mg 226mg 14%
Насыщенные жиры 6.279g 3.109g 14%
Витамин K 0µg 8.7µg 7%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Витамин B6 0.348mg 0.296mg 4%
Витамин B2 0.135mg 0.186mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Холин 52.5mg 47.8mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Углеводы 16.13g 19.87g 1%
Чистые углеводы 7.63g 18.67g N/A
Кальций 92mg 95mg 0%
Сахар 4.72g 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше БелкиБелки +50.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +511.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.2%
Содержит больше ВодаВода +708%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +728.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +727.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.