Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КальцийКальций +187.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +330%
Содержит больше СеленСелен +608.6%
Содержит больше МедьМедь +59.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +425.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +278.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55%
Содержит больше ХолинХолин +403.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Равиоли DV% diff.
Селен 24.8µg 3.5µg 39%
Белки 17.19g 2.48g 29%
Витамин B3 5.575mg 1.06mg 28%
Фосфор 215mg 50mg 24%
Витамин B12 0.47µg 0.03µg 18%
Витамин B6 0.296mg 0.102mg 15%
Натрий 630mg 306mg 14%
Холестерин 46mg 3mg 14%
Витамин B5 0.826mg 0.272mg 11%
Насыщенные жиры 3.109g 0.723g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.182g 11%
Жиры 8.05g 1.45g 10%
Цинк 1.34mg 0.36mg 9%
Марганец 0.176mg 8%
Железо 1.37mg 0.74mg 8%
Витамин B2 0.186mg 0.08mg 8%
Витамин B1 0.172mg 0.074mg 8%
Калорийность 220kcal 77kcal 7%
Холин 47.8mg 9.5mg 7%
Медь 0.089mg 0.142mg 6%
Кальций 95mg 33mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0.418g 6%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Витамин K 8.7µg 2.3µg 5%
Магний 32mg 15mg 4%
Витамин A 35µg 10µg 3%
Витамин B9 31µg 20µg 3%
Витамин E 0.61mg 0.85mg 2%
Углеводы 19.87g 13.64g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 12.34g N/A
Калий 226mg 232mg 0%
Сахар 4.68g 3.72g N/A
Клетчатка 1.2g 1.3g 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +593.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +455.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.7%
Содержит больше ДругоеДругое +55.9%
Содержит больше ВодаВода +54.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +605.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +933%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.