Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Феттуччине

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Феттуччине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +239.3%
Содержит больше КалийКалий +34.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1240%
Содержит больше ФосфорФосфор +760%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +209.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +492%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Феттуччине DV% diff.
Селен 24.8µg 45%
Фосфор 215mg 25mg 27%
Витамин B3 5.575mg 1.8mg 24%
Белки 17.19g 6.2g 22%
Натрий 630mg 166mg 20%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B6 0.296mg 0.05mg 19%
Витамин B5 0.826mg 17%
Цинк 1.34mg 0.1mg 11%
Холестерин 46mg 14mg 11%
Насыщенные жиры 3.109g 0.9g 10%
Медь 0.089mg 10%
Железо 1.37mg 0.6mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.4g 10%
Холин 47.8mg 9%
Витамин B2 0.186mg 0.07mg 9%
Жиры 8.05g 2.7g 8%
Витамин B1 0.172mg 0.09mg 7%
Витамин K 8.7µg 7%
Кальций 95mg 28mg 7%
Витамин B9 31µg 6µg 6%
Магний 32mg 6mg 6%
Калорийность 220kcal 99kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0.9g 5%
Витамин C 4.4mg 5%
Витамин A 35µg 4%
Клетчатка 1.2g 2g 3%
Калий 226mg 168mg 2%
Углеводы 19.87g 14g 2%
Витамин E 0.61mg 0.45mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 12g N/A
Сахар 4.68g 1.3g N/A
Транс-жиры 0.071g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +177.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +198.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.9%
Содержит больше ДругоеДругое +24.7%
Содержит больше ВодаВода +43.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +227.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +370%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.