Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Тесто

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +76.9%
Содержит больше КалийКалий +502.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.1%
Содержит больше МедьМедь +652.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +235.2%
Содержит больше СеленСелен +297.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3866.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +288.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.1%
Содержит больше ХолинХолин +556.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Тесто DV% diff.
Медь 1.144mg 0.152mg 110%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.855g 98%
Жиры 49.24g 2.42g 72%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.362g 60%
Марганец 1.934mg 0.577mg 59%
Витамин E 8.33mg 0.21mg 54%
Витамин B3 12.066mg 4.817mg 45%
Фосфор 376mg 105mg 39%
Селен 7.2µg 28.6µg 39%
Магний 168mg 32mg 32%
Белки 25.8g 10.75g 30%
Витамин B9 240µg 123µg 29%
Витамин B5 1.767mg 0.455mg 26%
Насыщенные жиры 6.279g 0.529g 26%
Клетчатка 8.5g 2.2g 25%
Натрий 18mg 602mg 25%
Витамин B2 0.135mg 0.427mg 22%
Цинк 3.27mg 1.04mg 20%
Витамин B6 0.348mg 0.107mg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Калий 705mg 117mg 17%
Калорийность 567kcal 272kcal 15%
Углеводы 16.13g 51.88g 12%
Железо 4.58mg 3.91mg 8%
Холин 52.5mg 8mg 8%
Витамин B1 0.64mg 0.71mg 6%
Кальций 92mg 52mg 4%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Чистые углеводы 7.63g 49.68g N/A
Сахар 4.72g 4.62g N/A
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +140%
Содержит больше ЖирыЖиры +1934.7%
Содержит больше ДругоеДругое +19.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.6%
Содержит больше ВодаВода +407.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6647.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1719.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.