Сравнить продукты Арахис и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+12%
Содержит
больше
Магний
+184.7%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+216.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Цинк
+122.4%
Содержит
больше
Медь
+477.8%
Содержит
больше
Марганец
+40.5%
Содержит
больше
Кальций
+79.3%
Содержит
больше
Селен
+363.9%
Содержит
больше
Железо
+12%
Содержит
больше
Магний
+184.7%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+216.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Цинк
+122.4%
Содержит
больше
Медь
+477.8%
Содержит
больше
Марганец
+40.5%
Содержит
больше
Кальций
+79.3%
Содержит
больше
Селен
+363.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+3370.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+179.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+183%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3370.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+179.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+183%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+99.1%
Содержит
больше
Жиры
+1053.2%
Содержит
больше
Углеводы
+245.8%
Содержит
больше
Вода
+272.8%
Содержит
больше
Другое
+18.9%
Содержит
больше
Белки
+99.1%
Содержит
больше
Жиры
+1053.2%
Содержит
больше
Углеводы
+245.8%
Содержит
больше
Вода
+272.8%
Содержит
больше
Другое
+18.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2297.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+804.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2297.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+804.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.63g | 51.07g |
|
|
| Белки | 25.8g | 12.96g |
|
| Жиры | 49.24g | 4.27g |
|
| Углеводы | 16.13g | 55.77g |
|
| Калорийность | 567kcal | 313kcal |
|
| Сахар | 4.72g | 6.42g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 4.7g |
|
| Кальций | 92mg | 165mg |
|
| Железо | 4.58mg | 4.09mg |
|
| Магний | 168mg | 59mg |
|
| Фосфор | 376mg | 188mg |
|
| Калий | 705mg | 223mg |
|
| Натрий | 18mg | 601mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 1.47mg |
|
| Медь | 1.144mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 1.934mg | 1.377mg |
|
| Селен | 7.2µg | 33.4µg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 0.24mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.439mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 6.25mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.456mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.153mg |
|
| Витамин B9, общий | 240µg | 86µg |
|
| Витамин K | 0µg | 5.7µg |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 0.299mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 0.258mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 0.461mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.105mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.315mg |
|
| Валин | 1.082mg | 0.31mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.15mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0.989g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 1.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 1.72g |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
38%
Итоговая оценка минералов
131%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 583mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах