Сравнить продукты Хлеб и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+217.3%
Содержит
больше
Магний
+84.4%
Содержит
больше
Фосфор
+79%
Содержит
больше
Калий
+90.6%
Содержит
больше
Цинк
+41.3%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Содержит
больше
Марганец
+138.6%
Содержит
больше
Селен
+16.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.91
Одинаковое количество вещества Натрий - 602
Содержит
больше
Кальций
+217.3%
Содержит
больше
Магний
+84.4%
Содержит
больше
Фосфор
+79%
Содержит
больше
Калий
+90.6%
Содержит
больше
Цинк
+41.3%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Содержит
больше
Марганец
+138.6%
Содержит
больше
Селен
+16.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.91
Одинаковое количество вещества Натрий - 602
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин E
+14.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин K
+714.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.455
Содержит
больше
Витамин E
+14.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин K
+714.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.455
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.6%
Содержит
больше
Жиры
+76.4%
Содержит
больше
Другое
+42.1%
Содержит
больше
Вода
+36.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 51.88
Содержит
больше
Белки
+20.6%
Содержит
больше
Жиры
+76.4%
Содержит
больше
Другое
+42.1%
Содержит
больше
Вода
+36.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 51.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.07g | 49.68g | ||
Белки | 12.96g | 10.75g | |
Жиры | 4.27g | 2.42g | |
Углеводы | 55.77g | 51.88g | |
Калорийность | 313kcal | 272kcal | |
Крахмал | 44.23g | ||
Фруктоза | 0.51g | ||
Сахар | 6.42g | 4.62g | |
Клетчатка | 4.7g | 2.2g | |
Кальций | 165mg | 52mg | |
Железо | 4.09mg | 3.91mg | |
Магний | 59mg | 32mg | |
Фосфор | 188mg | 105mg | |
Калий | 223mg | 117mg | |
Натрий | 601mg | 602mg | |
Цинк | 1.47mg | 1.04mg | |
Медь | 0.198mg | 0.152mg | |
Марганец | 1.377mg | 0.577mg | |
Селен | 33.4µg | 28.6µg | |
Витамин A | 0IU | 1IU | |
Витамин E | 0.24mg | 0.21mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.439mg | 0.71mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.427mg | |
Витамин B3 | 6.25mg | 4.817mg | |
Витамин B5 | 0.456mg | 0.455mg | |
Витамин B6 | 0.153mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 86µg | 123µg | |
Витамин K | 5.7µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.092mg | ||
Треонин | 0.299mg | ||
Изолейцин | 0.258mg | ||
Лейцин | 0.461mg | ||
Лизин | 0.215mg | ||
Метионин | 0.105mg | ||
Фенилаланин | 0.315mg | ||
Валин | 0.31mg | ||
Гистидин | 0.15mg | ||
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 0.989g | 0.529g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.362g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.855g | |
0.788g | |||
0g | 0.001g | ||
0.161g | 0.063g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
43%
Итоговая оценка минералов
89%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах