Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +888.2%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше КалийКалий +145.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1596.3%
Содержит больше МедьМедь +1558%
Содержит больше ЦинкЦинк +1943.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1346.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1979.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2985.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +533.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1773.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +412.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +943.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.131mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Черимойя DV% diff.
Медь 1.144mg 0.069mg 119%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 0.188g 102%
Марганец 1.934mg 0.093mg 80%
Жиры 49.24g 0.68g 75%
Витамин B3 12.066mg 0.644mg 71%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 0.055g 61%
Железо 4.58mg 0.27mg 54%
Витамин B9 240µg 23µg 54%
Витамин E 8.33mg 0.27mg 54%
Фосфор 376mg 26mg 50%
Белки 25.8g 1.57g 48%
Витамин B1 0.64mg 0.101mg 45%
Магний 168mg 17mg 36%
Цинк 3.27mg 0.16mg 28%
Витамин B5 1.767mg 0.345mg 28%
Насыщенные жиры 6.279g 0.233g 27%
Калорийность 567kcal 75kcal 25%
Клетчатка 8.5g 3g 22%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Селен 7.2µg 13%
Калий 705mg 287mg 12%
Холин 52.5mg 10%
Кальций 92mg 10mg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B6 0.348mg 0.257mg 7%
Углеводы 16.13g 17.71g 1%
Чистые углеводы 7.63g 14.71g N/A
Сахар 4.72g 12.87g N/A
Натрий 18mg 7mg 0%
Витамин B2 0.135mg 0.131mg 0%
Триптофан 0.25mg 0.031mg 0%
Треонин 0.883mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.042mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.063mg 0%
Лизин 0.926mg 0.042mg 0%
Метионин 0.317mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.042mg 0%
Валин 1.082mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1543.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7141.2%
Содержит больше ДругоеДругое +258.5%
Содержит больше ВодаВода +1121.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44310.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8175.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.