Сравнить продукты Арахис и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
4
Содержит больше ЦинкЦинк | +174.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +138% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
Содержит больше СеленСелен | +46.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +381.5% |
Содержит больше КалийКалий | +88.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112% |
Содержит больше МедьМедь | +16.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +559.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит больше Витамин EВитамин E | +701% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +492.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +955.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1311.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +364.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит больше БелкиБелки | +148.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1410.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +296.5% |
Содержит больше ВодаВода | +91.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +326.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3205.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1458.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 567kcal | 251kcal | |
Белки | 25.8g | 10.39g | |
Жиры | 49.24g | 3.26g | |
7.63g | 38.65g | ||
Углеводы | 16.13g | 63.95g | |
Магний | 168mg | 171mg | |
Кальций | 92mg | 443mg | |
Калий | 705mg | 1329mg | |
Железо | 4.58mg | 9.71mg | |
Сахар | 4.72g | 0.64g | |
Клетчатка | 8.5g | 25.3g | |
Медь | 1.144mg | 1.33mg | |
Цинк | 3.27mg | 1.19mg | |
Фосфор | 376mg | 158mg | |
Натрий | 18mg | 20mg | |
Витамин A | 0IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 27µg | |
Витамин E | 8.33mg | 1.04mg | |
Марганец | 1.934mg | 12.753mg | |
Селен | 7.2µg | 4.9µg | |
Витамин B1 | 0.64mg | 0.108mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 12.066mg | 1.143mg | |
Витамин B5 | 1.767mg | 1.399mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.291mg | |
Витамин K | 0µg | 163.7µg | |
Витамин B9 | 240µg | 17µg | |
Холин | 52.5mg | 11.3mg | |
Насыщенные жиры | 6.279g | 1.392g | |
Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0.739g | |
Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 0.998g | |
Триптофан | 0.25mg | 0.058mg | |
Треонин | 0.883mg | 0.244mg | |
Изолейцин | 0.907mg | 0.366mg | |
Лейцин | 1.672mg | 1.014mg | |
Лизин | 0.926mg | 0.244mg | |
Метионин | 0.317mg | 0.096mg | |
Фенилаланин | 1.377mg | 0.446mg | |
Валин | 1.082mg | 0.547mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.159mg | |
Фруктоза | 0.23g | ||
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
56%
Итоговая оценка минералов
131%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.887g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)