Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +546.2%
Содержит больше КалийКалий +259.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69%
Содержит больше МедьМедь +930.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +512%
Содержит больше КальцийКальций +29.3%
Содержит больше СеленСелен +172.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1501.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +224.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +242.9%
Содержит больше ХолинХолин +81.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Чизбургер DV% diff.
Медь 1.144mg 0.111mg 115%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 1.658g 93%
Марганец 1.934mg 0.316mg 70%
Жиры 49.24g 14.72g 53%
Витамин E 8.33mg 0.52mg 52%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 5.413g 48%
Витамин B3 12.066mg 5.217mg 43%
Витамин B9 240µg 70µg 43%
Магний 168mg 26mg 34%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Фосфор 376mg 161mg 31%
Витамин B1 0.64mg 0.293mg 29%
Клетчатка 8.5g 2g 26%
Витамин B5 1.767mg 0.545mg 24%
Железо 4.58mg 2.71mg 23%
Селен 7.2µg 19.6µg 23%
Натрий 18mg 515mg 22%
Белки 25.8g 16.51g 19%
Витамин B2 0.135mg 0.363mg 18%
Калий 705mg 196mg 15%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Калорийность 567kcal 308kcal 13%
Витамин B6 0.348mg 0.228mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Цинк 3.27mg 2.49mg 7%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Витамин K 0µg 4.2µg 4%
Холин 52.5mg 28.9mg 4%
Углеводы 16.13g 28.03g 4%
Кальций 92mg 119mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Насыщенные жиры 6.279g 6.473g 1%
Чистые углеводы 7.63g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 4.72g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.25mg 0.155mg 0%
Треонин 0.883mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.755mg 0%
Лейцин 1.672mg 1.316mg 0%
Лизин 0.926mg 0.784mg 0%
Метионин 0.317mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.755mg 0%
Валин 1.082mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +56.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +234.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.8%
Содержит больше ВодаВода +494.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.11г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +351.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +838.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.473g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.