Сравнить продукты Арахис и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +740% |
Содержит больше КальцийКальций | +4500% |
Содержит больше КалийКалий | +131.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1017.1% |
Содержит больше МедьМедь | +705.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +217.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +235.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +740.9% |
Содержит больше СеленСелен | +26.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4166.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1746.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +1051.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +9949% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +214.9% |
Содержит больше ВодаВода | +1280.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 567kcal | 34kcal | |
Белки | 25.8g | 2.24g | |
Жиры | 49.24g | 0.49g | |
7.63g | 4.29g | ||
Углеводы | 16.13g | 6.79g | |
Витамин D | 0IU | 18IU | |
Магний | 168mg | 20mg | |
Кальций | 92mg | 2mg | |
Калий | 705mg | 304mg | |
Железо | 4.58mg | 0.41mg | |
Сахар | 4.72g | 2.38g | |
Клетчатка | 8.5g | 2.5g | |
Медь | 1.144mg | 0.142mg | |
Цинк | 3.27mg | 1.03mg | |
Фосфор | 376mg | 112mg | |
Натрий | 18mg | 9mg | |
Витамин E | 8.33mg | ||
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Марганец | 1.934mg | 0.23mg | |
Селен | 7.2µg | 5.7µg | |
Витамин B1 | 0.64mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.217mg | |
Витамин B3 | 12.066mg | 3.877mg | |
Витамин B5 | 1.767mg | 1.5mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.293mg | |
Витамин B9 | 240µg | 13µg | |
Холин | 52.5mg | ||
Насыщенные жиры | 6.279g | ||
Мононенасыщенные жиры | 24.426g | ||
Полиненасыщенные жиры | 15.558g | ||
Триптофан | 0.25mg | 0.011mg | |
Треонин | 0.883mg | 0.134mg | |
Изолейцин | 0.907mg | 0.111mg | |
Лейцин | 1.672mg | 0.189mg | |
Лизин | 0.926mg | 0.134mg | |
Метионин | 0.317mg | 0.033mg | |
Фенилаланин | 1.377mg | 0.111mg | |
Валин | 1.082mg | 0.145mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.056mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
24%
Итоговая оценка минералов
131%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.279g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины