Сравнить продукты Арахис и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+84%
Содержит
больше
Железо
+284.9%
Содержит
больше
Магний
+1580%
Содержит
больше
Фосфор
+118.6%
Содержит
больше
Калий
+459.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Цинк
+211.4%
Содержит
больше
Марганец
+7338.5%
Содержит
больше
Медь
+74.8%
Содержит
больше
Селен
+327.8%
Содержит
больше
Кальций
+84%
Содержит
больше
Железо
+284.9%
Содержит
больше
Магний
+1580%
Содержит
больше
Фосфор
+118.6%
Содержит
больше
Калий
+459.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Цинк
+211.4%
Содержит
больше
Марганец
+7338.5%
Содержит
больше
Медь
+74.8%
Содержит
больше
Селен
+327.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+708.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+869.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+18753.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+187.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+445.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+708.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+869.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+18753.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+187.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+445.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+105.1%
Содержит
больше
Жиры
+364.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1340.2%
Содержит
больше
Другое
+117.8%
Содержит
больше
Вода
+1048%
Содержит
больше
Белки
+105.1%
Содержит
больше
Жиры
+364.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1340.2%
Содержит
больше
Другое
+117.8%
Содержит
больше
Вода
+1048%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+499.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1000.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+499.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1000.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.63g | 1.12g |
|
|
| Белки | 25.8g | 12.58g |
|
| Жиры | 49.24g | 10.61g |
|
| Углеводы | 16.13g | 1.12g |
|
| Калорийность | 567kcal | 155kcal |
|
| Сахар | 4.72g | 1.12g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 0g |
|
| Кальций | 92mg | 50mg |
|
| Железо | 4.58mg | 1.19mg |
|
| Магний | 168mg | 10mg |
|
| Фосфор | 376mg | 172mg |
|
| Калий | 705mg | 126mg |
|
| Натрий | 18mg | 124mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 1.05mg |
|
| Медь | 1.144mg | 2mg |
|
| Марганец | 1.934mg | 0.026mg |
|
| Селен | 7.2µg | 30.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 520IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 149µg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 0IU | 87IU |
|
| Витамин D | 0µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.513mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 1.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.121mg |
|
| Витамин B9, общий | 240µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.153mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 0.604mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 0.686mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 1.075mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 0.904mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.392mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.668mg |
|
| Валин | 1.082mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.298mg |
|
| Холестерин | 0mg | 373mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 3.267g |
|
| 0g | 0.038g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 4.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 1.414g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
45%
Итоговая оценка минералов
131%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах