Сравнить продукты Арахисовая паста и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +908.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +255.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.16g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +113.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +49.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +146.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +100% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.422mg | 1.3mg | 98% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 1.7mg | 97% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 1.3mg | 74% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.87mg | 60% |
| Витамин E | 9.1mg | 2.86mg | 42% |
| Железо | 1.74mg | 3.92mg | 27% |
| Клетчатка | 5g | 10.6g | 22% |
| Фосфор | 335mg | 490mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 5.907g | 20% |
| Марганец | 1.665mg | 1.2mg | 20% |
| Калий | 558mg | 1025mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.52mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 14.38g | 12% |
| Магний | 168mg | 121mg | 11% |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Жиры | 51.36g | 45.32g | 9% |
| Витамин B9 | 87µg | 51µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 23.257g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Кальций | 49mg | 105mg | 6% |
| Селен | 4.1µg | 7µg | 5% |
| Белки | 22.21g | 20.16g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Цинк | 2.51mg | 2.2mg | 3% |
| Калорийность | 598kcal | 560kcal | 2% |
| Углеводы | 22.31g | 27.17g | 2% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.16mg | 2% |
| Натрий | 17mg | 1mg | 1% |
| Крахмал | 3.56g | 1.67g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.31g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 10.49g | 7.66g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.075g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.231mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.525mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.616mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 1.546mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.681mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.202mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.782mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.557mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0.24g | 0% |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
63%
Итоговая оценка минералов
84%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.418g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах