Сравнить продукты Арахисовая паста и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +87.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +428.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~49.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~24.426g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 598kcal | 567kcal |
|
| Белки | 22.21g | 25.8g |
|
| Жиры | 51.36g | 49.24g |
|
| 17.31g | 7.63g |
|
|
| Углеводы | 22.31g | 16.13g |
|
| Магний | 168mg | 168mg | |
| Кальций | 49mg | 92mg |
|
| Калий | 558mg | 705mg |
|
| Железо | 1.74mg | 4.58mg |
|
| Сахар | 10.49g | 4.72g |
|
| Клетчатка | 5g | 8.5g |
|
| Медь | 0.422mg | 1.144mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 3.27mg |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фосфор | 335mg | 376mg |
|
| Натрий | 17mg | 18mg |
|
| Витамин E | 9.1mg | 8.33mg |
|
| Марганец | 1.665mg | 1.934mg |
|
| Селен | 4.1µg | 7.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 12.066mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 1.767mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.348mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 240µg |
|
| Транс-жиры | 0.075g | 0g |
|
| Холин | 63mg | 52.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 6.279g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 24.426g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 15.558g |
|
| Триптофан | 0.231mg | 0.25mg |
|
| Треонин | 0.525mg | 0.883mg |
|
| Изолейцин | 0.616mg | 0.907mg |
|
| Лейцин | 1.546mg | 1.672mg |
|
| Лизин | 0.681mg | 0.926mg |
|
| Метионин | 0.265mg | 0.317mg |
|
| Фенилаланин | 1.202mg | 1.377mg |
|
| Валин | 0.782mg | 1.082mg |
|
| Гистидин | 0.557mg | 0.652mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
75%
Итоговая оценка минералов
84%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.046g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах