Сравнить продукты Арахисовая паста и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +2225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8600% |
| Содержит больше МедьМедь | +2537.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2688.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1295.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41525% |
| Содержит больше СеленСелен | +310% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +292.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +464.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31119% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +933.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +235.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2233.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2512.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37083.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7125% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1358.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +316.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~23.43g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 598kcal | 717kcal |
|
| Белки | 22.21g | 0.85g |
|
| Жиры | 51.36g | 81.11g |
|
| 17.31g | 0.06g |
|
|
| Углеводы | 22.31g | 0.06g |
|
| Холестерин | 0mg | 215mg |
|
| Магний | 168mg | 2mg |
|
| Кальций | 49mg | 24mg |
|
| Калий | 558mg | 24mg |
|
| Железо | 1.74mg | 0.02mg |
|
| Сахар | 10.49g | 0.06g |
|
| Клетчатка | 5g | 0g |
|
| Медь | 0.422mg | 0.016mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фосфор | 335mg | 24mg |
|
| Натрий | 17mg | 11mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2499IU |
|
| Витамин A | 0µg | 684µg |
|
| Витамин E | 9.1mg | 2.32mg |
|
| Марганец | 1.665mg | 0.004mg |
|
| Селен | 4.1µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 0.042mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.003mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 7µg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.075g |
|
|
| Холин | 63mg | 18.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 50.489g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 23.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 3.01g |
|
| Триптофан | 0.231mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.525mg | 0.038mg |
|
| Изолейцин | 0.616mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 1.546mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 0.681mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.265mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.041mg |
|
| Валин | 0.782mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.557mg | 0.023mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.027g | 0.315g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | 2.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
20%
Итоговая оценка минералов
84%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 40.164g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины