Сравнить продукты Арбуз и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +385.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +554% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1044.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +86.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +246.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +474% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +706.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +160.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +29.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +216.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 30kcal | 61kcal |
|
| Белки | 0.61g | 1.14g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.52g |
|
| Витамин C | 8.1mg | 92.7mg |
|
| 7.15g | 11.66g |
|
|
| Углеводы | 7.55g | 14.66g |
|
| Магний | 10mg | 17mg |
|
| Кальций | 7mg | 34mg |
|
| Калий | 112mg | 312mg |
|
| Железо | 0.24mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 6.2g | 8.99g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 3g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 11mg | 34mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Витамин A | 569IU | 87IU |
|
| Витамин A | 28µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 1.46mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.098mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.178mg | 0.341mg |
|
| Витамин B5 | 0.221mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.045mg | 0.063mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 40.3µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 25µg |
|
| Холин | 4.1mg | 7.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.287g |
|
| Триптофан | 0.007mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.027mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.019mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.018mg | 0.066mg |
|
| Лизин | 0.062mg | 0.061mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.015mg | 0.044mg |
|
| Валин | 0.016mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.006mg | 0.027mg |
|
| Фруктоза | 3.36g | 4.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
39%
Итоговая оценка минералов
6%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киви более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)