Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арбуз и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Арбуз vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше КалийКалий +33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +1425%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +376.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2740%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше ХолинХолин +324.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арбуз Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.05g 5.315g 35%
Жиры 0.15g 11.2g 17%
Калорийность 30kcal 274kcal 12%
Углеводы 7.55g 41.1g 11%
Селен 0.4µg 6.1µg 10%
Витамин E 0.05mg 1.42mg 9%
Насыщенные жиры 0.016g 2.044g 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 3.267g 8%
Лизин 0.062mg 153mg 7%
Марганец 0.038mg 0.19mg 7%
Витамин C 8.1mg 1.7mg 7%
Клетчатка 0.4g 2.2g 7%
Витамин B9 3µg 28µg 6%
Натрий 1mg 135mg 6%
Белки 0.61g 3.3g 5%
Фруктоза 3.36g 4%
Фосфор 11mg 33mg 3%
Железо 0.24mg 0.42mg 2%
Витамин A 28µg 6µg 2%
Витамин K 0.1µg 2.9µg 2%
Холин 4.1mg 17.4mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Калий 112mg 149mg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.04mg 1%
Медь 0.042mg 0.03mg 1%
Витамин B3 0.178mg 0.33mg 1%
Кальций 7mg 15mg 1%
Цинк 0.1mg 0.19mg 1%
Витамин B5 0.221mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 7.15g 38.9g N/A
Магний 10mg 9mg 0%
Сахар 6.2g 25.75g N/A
Витамин B2 0.021mg 0.025mg 0%
Витамин B6 0.045mg 0.046mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.039mg 0%
Треонин 0.027mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.018mg 0.257mg 0%
Метионин 0.006mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0.151mg 0%
Валин 0.016mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +110.2%
Содержит больше БелкиБелки +441%
Содержит больше ЖирыЖиры +7366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +444.4%
Содержит больше ДругоеДругое +275%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8729.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10530%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.