Сравнить продукты Арроурут и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+155.2%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+180.2%
Содержит
больше
Цинк
+186.4%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+1866.7%
Содержит
меньше
Натрий
-65.4%
Содержит
больше
Медь
+20.7%
Содержит
больше
Железо
+155.2%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+180.2%
Содержит
больше
Цинк
+186.4%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+1866.7%
Содержит
меньше
Натрий
-65.4%
Содержит
больше
Медь
+20.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+248.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+291%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3655.6%
Содержит
больше
Витамин A
+65005.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1231.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.063
Содержит
больше
Витамин B1
+248.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+291%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3655.6%
Содержит
больше
Витамин A
+65005.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1231.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.063
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.6%
Содержит
больше
Углеводы
+196.9%
Содержит
больше
Другое
+108.8%
Содержит
больше
Жиры
+135%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Белки
+65.6%
Содержит
больше
Углеводы
+196.9%
Содержит
больше
Другое
+108.8%
Содержит
больше
Жиры
+135%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2650%
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.092 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2650%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.09g | 2.51g |
|
|
| Белки | 4.24g | 2.56g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.47g |
|
| Углеводы | 13.39g | 4.51g |
|
| Калорийность | 65kcal | 26kcal |
|
| Сахар | 1.41g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 2g |
|
| Кальций | 6mg | 118mg |
|
| Железо | 2.22mg | 0.87mg |
|
| Магний | 25mg | 13mg |
|
| Фосфор | 98mg | 42mg |
|
| Калий | 454mg | 162mg |
|
| Натрий | 26mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.121mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.174mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 19IU | 12370IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 618µg |
|
| Витамин E | 1.78mg |
|
|
| Витамин C | 1.9mg | 25.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 338µg | 9µg |
|
| Витамин K | 592.7µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
201%
Итоговая оценка минералов
27%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах